Switch 1 of your opponent's benched Pokemon with your opponent's active Pokemon.

相手のベンチポケモンを1匹選び、バトルポケモンと入れ替える。

This attack does 20 damage times the number of Pokemon in your discard pile. You can't do more than 200 damage this way.

自分のトラッシュにあるポケモンの枚数x20ダメージ。与えられるダメージはポケモン10枚ぶんまで。