Put 4 [R] energy from your discard pile into your hand.

自分のトラッシュにある[炎]エネルギーを4枚、相手に見せてから、手札に加える。

Discard an Energy from this Pokemon. If you do, discard an Energy from your opponent's Active Pokemon.

このポケモンについているエネルギーを、1個トラッシュする。その後、相手のバトルポケモンについているエネルギーを、1個トラッシュする。