Move any amount of Energy from your Pokémon to your other Pokémon in any way you like.

自分の場のポケモンについているエネルギーを好きなだけ選び、自分のポケモンに好きなようにつけ替える。

This Pokémon does 30 damage to itself.

このポケモンにも30ダメージ。