Search your deck for a Basic Pokémon and put it onto your Bench, then move an Energy from this Pokémon to the newly Benched Pokémon. Then, shuffle your deck.

自分の山札からたねポケモンを1枚選び、ベンチに出す。そして山札を切る。その後、このポケモンについているエネルギーを1個選び、新しく出したポケモンにつけ替える。