Once during your turn, you may attack a [R] and a [F] energy from your discard pile to your Pokemon in any way you like.

自分の番に1回使える。自分のトラッシュから[炎]エネルギーと[闘]エネルギーをそれぞれ1枚まで選び、自分のポケモンに好きなようにつける。