Attach 2 [F] Energy from your hand to 1 of your Benched Pokemon.

自分の手札にある[闘]エネルギーを2枚まで、自分のポケモン1匹につける。

During your next turn, this Pokemon can't use Tremble Earth.

次の自分の番、このポケモンは「ふるえるだいち」が使えない。