Switch out your opponent's Active Pokémon to the Bench. (Your opponent chooses the new Active Pokémon.) This attack does 160 damage to the new Active Pokémon.

相手のバトルポケモンをベンチポケモンと入れ替える（バトル場に出すポケモンは相手が選ぶ）。その後、新しく出てきたポケモンに160ダメージ。

Discard 2 Energy from this Pokémon.

このポケモンについているエネルギーを2個選び、トラッシュする。