Once during your turn, if this Pokemon is your active Pokemon, you may have your opponent switch their active Pokemon with 1 of their benched Pokemon.

このポケモンがバトル場にいるなら、自分の番に1回使える。相手のバトルポケモンをベンチポケモンと入れ替える。［バトル場に出すポケモンは相手が選ぶ。］

Heal 30 damage from this Pokemon.

このポケモンのHPを「30」回復する。