This attack does 30 damage to 3 of your opponent's Pokémon. (Don't apply Weakness and Resistance for Benched Pokémon.)

相手のポケモン3匹に、それぞれ30ダメージ。［ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。］

Switch this Pokémon with 1 of your Benched Pokémon.

このポケモンをベンチポケモンと入れ替える。